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똥잘나오게하는법1

똥은 왜 나오고, 왜 참으면 안 될까? 목차똥은 왜 나오고, 왜 참으면 안 될까?똥이란 우리가 섭취한 음식물이 소화 과정을 거친 후 남은 찌꺼기다. 우리 몸은 이 찌꺼기를 쓸모없다고 판단하면 대장에서 수분을 흡수한 뒤, 직장(대장의 끝부분)에 저장해둔다.그러다가 직장이 가득 차면 신호를 보내는데, 이게 바로 우리가 느끼는 ‘화장실 가고 싶다’는 느낌이다. 이 신호를 무시하면? 직장은 "아, 지금 배출하면 안 되는구나?" 하고 착각해서 다시 흡수를 시작한다. 그 결과 똥은 점점 단단해지고, 결국 변비가 된다.즉, 참을수록 똥은 단단해지고, 변비에 걸릴 확률이 높아지는 것! 막상 이런 이야기를 하면 더럽다고 느낄 수도 있지만 세상에 똥을 싸지 않는 사람은 없고, 누군가는 이 똥 문제로 병원을 다니고 약을 먹는 사람도 있으며, 지금은 이 말을 듣고.. 2025. 2. 5.

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